Dein Raum für authentischen Selbstausdruck
1:1 Coaching & Psychosoziale Beratung
in Salzburg & online
Dieses Coaching ist mehr als ein Gespräch – es ist ein heiliger Raum, in dem du dich selbst erkennen, dein Licht entfalten und dein Leben in wahrer Authentizität kreieren kannst.
Du spürst es tief in deiner Seele: da ist mehr für dich.
Mehr Echtheit. Mehr Tiefe. Mehr Leben, das wirklich DEINS ist.
Und doch findest du dich immer wieder in den gleichen Mustern, den gleichen Zweifeln, den gleichen Fragen:
💭 Warum verliere ich mich so oft in den Erwartungen anderer?
💭 Warum fällt es mir so schwer, meine Wahrheit zu sprechen?
💭 Warum stehe ich mir selbst im Weg, obwohl ich mir so sehr Veränderung wünsche?
Vielleicht hast du schon so viel probiert – Bücher gelesen, Affirmationen gesprochen, dir vorgenommen, endlich mutiger zu sein. Und doch fühlst du dich immer wieder zurückgeworfen in alte Ängste, Unsicherheiten oder das Gefühl, nicht genug zu sein.
Es ist nicht deine Schuld. Wir alle wurden geprägt – von unserer Familie, unserer Umgebung, den unausgesprochenen Erwartungen an uns. Und oft leben wir aus diesen Prägungen heraus, ohne es zu merken. Bis wir irgendwann an einem Punkt stehen und spüren: So kann es nicht weitergehen. Ich will mich nicht länger in einer Version von mir selbst verlieren, die gar nicht meine eigene ist.
✨ Ich sehe dich. Und ich weiß: Dein Weg darf sich anders anfühlen. Freier. Wahrhaftiger. ✨
Es geht nicht darum, dich „neu“ zu erschaffen. Sondern dich an das zu erinnern, was du tief in dir schon bist. Es geht darum, all die Schichten abzulegen, die dich von deinem wahren Sein trennen. Und den Mut zu finden, DEIN Leben nach deinen Regeln zu gestalten – voller Selbstvertrauen, innerer Klarheit und echter Erfüllung.
Ich begleite dich auf diesem Weg. Sanft, aber klar. Mit tiefem Verständnis und einer großen Portion Herz. Lass uns gemeinsam herausfinden, was dich zurückhält – und wie du endlich den Raum in dir einnimmst, der längst auf dich wartet.
Bist du bereit, deinen eigenen authentische Weg zu gehen?
Mein Coaching Angebot für dich
Du wünschst dir ein Leben, das sich echt und lebendig anfühlt? Du spürst den Ruf, deinen eigenen authentischen Weg zu gehen? Du bist auf der Suche nach einen Raum, in dem du dich selbst neu entdecken, loslassen und kreieren kannst? In meinen Räumen begleite ich dich dabei, authentisch zu sein, zu leben und zu kreieren.
Mit einer besonderen Kombination aus psychosozialer Beratung, systemischem Coaching, hypnotherapeutischem Ansatz, ThetaHealing, Human Design und Breathwork begleite ich dich auf dem Weg zu deinem wahren Selbst. Hier hast du die Möglichkeit loslassen, ankommen und neu erschaffen.
Persönlich in Salzburg/Hallein oder online.
Übersicht
Inneres Kind
Dein inneres Kind liebevoll umarmen
Warum fühlen wir uns manchmal klein, unsicher oder nicht genug – obwohl wir erwachsen sind? Unser inneres Kind trägt all unsere frühen Prägungen in sich, unsere tiefsten Verletzungen, aber auch unsere größte Lebendigkeit. Wenn es sich nicht gesehen oder geliebt fühlt, kann es uns in unbewussten Mustern festhalten.
Vielleicht stellst du dir Fragen wie diese:
💭 Warum wiederholen sich alte Muster in meinem Leben?
💭 Warum fühle ich mich manchmal nicht genug – obwohl ich längst erwachsen bin?
💭 Wie kann ich mein inneres Kind nähren, um frei zu sein?
Das Innere Kind-Coaching öffnet dir den Raum, deinem inneren Kind mit Liebe und Mitgefühl zu begegnen. Du hast die Möglichkeit, emotionale Wunden zu lösen, alte Schutzmechanismen zu transformieren und dir selbst liebevoll Halt zu geben. – Für mehr Liebe, innere Sicherheit und Selbstvertrauen auf deinem authentischen Weg.
Dieses Angebot beinhaltet:
✔ 4 Coaching-Sitzungen (60 Minuten)
✔ 1 Conscious Connected Breathwork Session (alternativ eine weitere Coaching Session)
✔ Liebevolle Rituale, eine personalisiertes Affirmationsposter (digital), eine Meditation als mp3 und Workbooks zur Integration in deinen Alltag
Preis: € 649,00
Licht & Schatten
Schattenanteile ans Licht bringen und liebevoll integrieren
Welche Anteile in dir verdrängst du – aus Angst, nicht geliebt zu werden? Deine Schatten sind nicht deine Schwäche, sondern deine unentdeckte Kraft. Alles, was du an dir ablehnst, sucht dennoch Ausdruck und zeigt sich oft in Selbstsabotage, Konflikten oder innerer Zerrissenheit.
Vielleicht stellst du dir Fragen wie diese:
💭 Warum lehne ich Seiten an mir ab – aus Angst, nicht genug zu sein?
💭 Warum sabotiere ich mich unbewusst in Beziehungen oder im Beruf?
💭 Warum fühle ich mich oft unvollständig oder innerlich zerrissen?
💭 Wie kann ich meine Schatten als Ressource nutzen?
In diesem Coaching lädst du deine Schatten ins Licht ein, um sie zu verstehen, anzunehmen, zu integrieren und als Ressource zu nutzen. Dadurch machst du dir selbst das Geschenk, dich vollständiger, freier, kraftvoller und präsenter zu fühlen – für dein authentisches Selbst und deinen authentischen Weg.
Dieses Angebot beinhaltet:
✔ 4 Coaching-Sitzungen (60 Minuten)
✔ 1 Conscious Connected Breathwork Session (alternativ eine weitere Coaching Session)
✔ Liebevolle Rituale, eine personalisiertes Affirmationsposter (digital), eine Meditation als mp3 und Workbooks zur Integration in deinen Alltag
Preis: € 649,00
Vision &Seelenweg
Deine Vision manifestieren – Erschaffe dein authentisches Leben
Du spürst, dass da mehr für dich ist – aber du weißt noch nicht genau, was und wie? Eine leise Stimme in dir ruft nach Veränderung, nach einem Leben, das dich wirklich erfüllt. Gemeinsam tauchen wir in deine Vision ein, lösen Blockaden und bringen Klarheit in deine nächsten Schritte.
Vielleicht stellst du dir Fragen wie diese:
💭 Was ist mein authentischer Weg – was will ich wirklich?
💭 Wie kann ich für mich losgehen?
💭 Wie kann ich meine Berufung klar erkennen und leben?
💭 Warum klappt Manifestieren manchmal nicht – und wie funktioniert es wirklich?
Oder aber du trägst eine Vision in dir, aber du weißt nicht genau, wie du sie in die Realität bringst? Manifestieren ist weit mehr als positives Denken – es braucht innere Klarheit, energetische Ausrichtung und bewusste Schritte.
In diesem Coaching erarbeiten wir deine Herzensvision, identifizieren Blockaden und setzen eine Strategie, die nicht nur vom Kopf kommt, sondern mit deinem ganzen Wesen im Einklang ist. So wird Manifestieren zu einem natürlichen Prozess.
Dieses Angebot beinhaltet:
✔ 4 Coaching-Sitzungen (60 Minuten)
✔ 1 Conscious Connected Breathwork Session (alternativ eine weitere Coaching Session)
✔ Liebevolle Rituale, eine personalisiertes Affirmationsposter (digital), eine Meditation als mp3 und Workbooks zur Integration in deinen Alltag
Preis: € 649,00
Vergeben & Loslassen
Dein Herz befreien
Spürst du, dass etwas in dir noch festhält? Dass alte Geschichten, Enttäuschungen oder unverarbeitete Emotionen deine Leichtigkeit trüben? Manchmal halten wir an vergangenen Erfahrungen fest, ohne es zu merken – als würden uns unsichtbare Fäden binden. Verletzungen, Schuldgefühle und Vorwürfe können das Herz schwer machen und uns daran hindern, frei und leicht in die Zukunft zu gehen.
Vielleicht stellst du dir Fragen wie diese:
💭 Warum fällt es mir so schwer, wirklich loszulassen?
💭 Wie kann ich inneren Frieden finden, auch wenn die Vergangenheit mich noch belastet?
💭 Was brauche ich, um mich emotional von alten Beziehungen oder Verletzungen zu lösen?
Vergebung ist kein „gutheißen“ – es ist ein Akt der inneren Befreiung. In diesem Coaching löst du alte Bindungen sanft und liebevoll, verabschiedest emotionale Lasten und öffnest dein Herz für neue Möglichkeiten. Es ist deine Möglichkeit, belastende Verstrickungen zu Vater, Mutter, vergangenen Partnern oder Ereignissen zu lösen.
Es geht nicht darum, die Vergangenheit zu vergessen, sondern darum, dich selbst davon zu befreien. So gewinnst du mehr Energie, Selbstwirksamkeit und Leichtigkeit für dich und deinen authentischen Weg.
Dieses Angebot beinhaltet:
✔ 4 Coaching-Sitzungen (60 Minuten)
✔ 1 Conscious Connected Breathwork Session (alternativ eine weitere Coaching Session)
✔ Liebevolle Rituale, eine personalisiertes Affirmationsposter (digital), eine Meditation als mp3 und Workbooks zur Integration in deinen Alltag
Preis: € 649,00
Entscheidung & Neuausrichtung
Klarheit für deinen Weg
Spürst du, dass du an einem Wendepunkt stehst, aber nicht genau weißt, wohin dein Weg führt? Dass innere Zweifel oder äußere Unsicherheiten dich zurückhalten, eine Entscheidung zu treffen? Manchmal suchen wir nach Klarheit im Außen, während die Antwort tief in uns bereits spürbar ist – leise, aber kraftvoll. Doch oft übertönen Zweifel, Angst vor Veränderung oder alte Muster unsere innere Stimme.
Vielleicht stellst du dir Fragen wie diese:
💭 Wie erkenne ich, was wirklich mein Weg ist?
💭 Warum fällt es mir so schwer, eine Entscheidung zu treffen?
💭 Wie kann ich meiner Intuition vertrauen, anstatt mich von Angst leiten zu lassen?
Entscheidungen aus dem Verstand können uns oft in Grübelschleifen halten – echte Klarheit entsteht, wenn Herz, Körper und Seele im Einklang sind. In diesem Coaching verbindest du dich mit deiner Intuition, löst innere Blockaden und findest einen klaren, kraftvollen Zugang zu deiner eigenen Wahrheit.
Du hast hier die Möglichkeit, dich von Unentschlossenheit und der Angst vor Veränderung zu lösen, die dich ausbremst. Es ist dein Raum, um Klarheit für deinen nächsten Schritt zu finden – in eine Richtung, die sich echt und stimmig für dich anfühlt.
Dieses Angebot beinhaltet:
✔ 4 Coaching-Sitzungen (60 Minuten)
✔ 1 Conscious Connected Breathwork Session (alternativ eine weitere Coaching Session)
✔ Liebevolle Rituale, eine personalisiertes Affirmationsposter (digital), eine Meditation als mp3 und Workbooks zur Integration in deinen Alltag
Preis: € 649,00
Selbstliebe & Selbstwert
Dich selbst liebevoll annehmen & sichtbar sein
Du hast genug davon, dich selbst kleinzumachen oder ständig an dir zu zweifeln? Tief in dir weißt du, dass du wertvoll bist – und doch gibt es Momente, in denen Selbstzweifel lauter sind als dein Vertrauen in dich selbst. Vielleicht fühlst du dich nicht gut genug, vergleichst dich mit anderen oder hast Angst, nicht richtig zu sein. Doch wahre Selbstliebe ist kein Ziel, sondern eine Entscheidung: Die Entscheidung, dich selbst mit all deinen Facetten anzunehmen.
Vielleicht stellst du dir Fragen wie diese:
💭 Wie kann ich lernen, mich selbst mehr zu lieben und anzunehmen?
💭 Warum fällt es mir so schwer, meinen eigenen Wert zu sehen?
💭 Wie kann ich aufhören, mich ständig mit anderen zu vergleichen?
💭 Wie kann ich meine Angst vor Sichtbarkeit überwinden?
Selbstliebe ist keine Ego-Sache – sie ist die Basis für ein erfülltes, authentisches Leben. In diesem Coaching hast du die Möglichkeit, dich von tief sitzende Selbstzweifeln zu lösen, alte Glaubenssätze zu transformieren, deine Angst vor Sichtbarkeit zu überwinden und deine Verbindung zu dir selbst zu stärken. Du lernst, dich mit liebevollen Augen zu sehen, deine innere Stimme zu hören und deinen Wert von innen heraus zu spüren.
Dieses Angebot beinhaltet:
✔ 4 Coaching-Sitzungen (60 Minuten)
✔ 1 Conscious Connected Breathwork Session (alternativ eine weitere Coaching Session)
✔ Liebevolle Rituale, eine personalisiertes Affirmationsposter (digital), eine Meditation als mp3 und Workbooks zur Integration in deinen Alltag
Preis: € 649,00
Kreativität & Flow
Entdecke deine schöpferische Kraft
Hast du das Gefühl, dass du nicht kreativ bist oder fühlst du dich manchmal blockiert, als würde etwas deine kreative Energie zurückhalten? Vielleicht hast du das Gefühl, dass dein innerer Ausdruck nicht fließen kann oder dass du dich von äußeren Erwartungen begrenzen lässt. Doch Kreativität ist nicht nur Kunst – sie ist die pure Lebendigkeit, die durch dich wirken möchte.
Vielleicht stellst du dir Fragen wie diese:
💭Wie kann ich meine kreative Energie wieder zum Fließen bringen?
💭Was blockiert mich und hält mich davon ab, frei zu erschaffen?
💭Wie finde ich meinen ganz eigenen Ausdruck – ohne Angst vor Bewertung?
Kreativität braucht Raum, Vertrauen und Verbindung – mit dir selbst und deiner inneren Stimme. In diesem Coaching hast du die Möglichkeit, dich von inneren Blockaden zu lösen, die deinen kreativen Ausdruck bremsen und dich von Perfektionismus und Selbstweifeln zu befreien.
Hier findest du einen Raum, in dem sich ein neuer, tiefer Zugang zu deiner Intuition und Kreativität entfalten kann – für einen freien, unzensierten Ausdruck deiner Ideen und Visionen. Leichtigkeit, Inspiration und Freude im kreativen Tun dürfen hier fließen und deine schöpferische Energie in Bewegung bringen. – Für deinen authentischen Selbstausdruck.
Dieses Angebot beinhaltet:
✔ 4 Coaching-Sitzungen (60 Minuten)
✔ 1 Conscious Connected Breathwork Session (alternativ eine weitere Coaching Session)
✔ Liebevolle Rituale, eine personalisiertes Affirmationsposter (digital), eine Meditation als mp3 und Workbooks zur Integration in deinen Alltag
Preis: € 649,00
Authentisch Mama sein
Und gleichzeitig Ich bleiben
Mama-Sein ist eine wunderschöne, tief transformierende Reise – und doch spürst du vielleicht manchmal, dass du dich selbst dabei vergisst. Zwischen Verantwortung, Liebe und Alltag bleibt oft wenig Raum für dich, deine Bedürfnisse und deine eigene Identität. Doch du musst dich nicht zwischen Mama-Sein und Selbst-Sein entscheiden.
Vielleicht stellst du dir Fragen wie diese:
💭 Wie finde ich eine Balance zwischen meiner Familie und mir selbst?
💭 Darf ich mir Zeit für mich nehmen, ohne Schuldgefühle?
💭 Wie kann ich authentisch als Mama sein und trotzdem meine Träume leben?
Du bist mehr als nur eine Rolle – du bist eine kraftvolle, einzigartige Frau mit Träumen, Bedürfnissen und Sehnsüchten. In diesem Coaching finden wir gemeinsam heraus, wie du dich selbst nicht verlierst, sondern in deiner Rolle als Mama noch mehr bei dir selbst ankommst.
In diesem Coaching können sich Schuldgefühle lösen, die dich davon abhalten, dich um dich selbst zu kümmern. Der innere Druck, alles perfekt machen zu müssen, darf weichen, und hinderliche Glaubenssätze, die dich davon abhalten, Raum für dich zu nehmen, können sich auflösen.
So entsteht mehr Selbstverbindung und innere Balance. Deine Beziehung zu deinem Kind kann sich auf eine tiefere und entspanntere Weise entfalten. Und du darfst dich als Mama und als Frau ganz selbst spüren – in deiner Liebe, ohne dich selbst zu verlieren.
Dieses Angebot beinhaltet:
✔ 4 Coaching-Sitzungen (60 Minuten)
✔ 1 Conscious Connected Breathwork Session (alternativ eine weitere Coaching Session)
✔ Liebevolle Rituale, eine personalisiertes Affirmationsposter (digital), eine Meditation als mp3 und Workbooks zur Integration in deinen Alltag
Preis: € 649,00
DU HAST NOCH FRAGEN?
Häufig gestellte Fragen zu 1:1 Coaching & psychosoziale Beratung
Wie finde ich heraus, welches Paket das richtige für mich ist?
Buche dir ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir gemeinsam herausfinden, welches Thema dich am meisten bewegt und worin der größte Mehrwert für dich und deine Situation liegt. Hier geht’s zur Buchung: Erstgespräch buchen
Was ist, wenn mich mehrere Pakete ansprechen?
Wenn dich mehrere Themen gleichzeitig rufen, gibt es die Möglichkeit, sie in einer 3-monatigen Begleitung zu verbinden. So können wir individuell schauen, was dich gerade am meisten bewegt, und einen Coaching-Weg gestalten, der dich ganzheitlich unterstützt. Buche dir dafür dein kostenloses Erstgespräch hier: Erstgespräch buchen
Wie läuft das Coaching mit dir ab?
Die Coaching-Sitzungen finden entweder in meinem Raum in Hallein, als Walk-and-Talk Coaching in Salzburg/Hallein oder online über Zoom statt. Eine Session dauert 60 Minuten. Zwischen den Sitzungen bekommst du Impulse und Übungen, um die Erfahrung in deinen Alltag zu integrieren.
Kann ich die Sessions flexibel planen?
Ja, du kannst die Termine individuell mit mir abstimmen, sodass sie sich in deinen Alltag integrieren lassen.
Kann das Coaching online durchgeführt werden?
Ja, alle Coaching-Sitzungen können sowohl in meinem Raum in Hallein als auch online über Zoom stattfinden, je nachdem, was für dich am besten passt.
Wie schnell werde ich nach dem Coaching eine Veränderung spüren?
Veränderungen sind individuell und können unterschiedlich schnell wahrgenommen werden. Einige Klienten bemerken bereits nach wenigen Sitzungen positive Veränderungen, während es bei anderen etwas länger dauern kann. Der Erfolg hängt von verschiedenen Faktoren ab, einschließlich deiner Bereitschaft zur aktiven Mitarbeit.
Ist eine Einzelsession möglich?
Ja, wenn du erst einmal in ein Thema eintauchen oder spüren möchtest, ob mein Coaching für dich passt, kannst du eine Einzelsession buchen. Allerdings sind tiefere Veränderungen oft ein Prozess – daher empfehle ich für nachhaltige Entwicklung eine Begleitung über mehrere Sessions.
Preis für eine Einzelsession: € 110,00 (60-75 Minuten)
Gibt es die Möglichkeit ein kostenloses Erstgespräch zu buchen?
Ja, es gibt die Möglichkeit, ein kostenloses Erstgespräch zu buchen. In diesem Gespräch können wir uns kennenlernen, schauen, welches Thema dich gerade am meisten bewegt und welches Coaching-Paket oder Angebot am besten zu dir passt. Es ist der ideale Raum, um herauszufinden, ob mein Coaching der richtige Weg für dich ist und wie wir gemeinsam an deinen Zielen arbeiten können.
Du kannst dein Erstgespräch ganz einfach über den Buchungslink auf meiner Website vereinbaren. Ich freue mich darauf, mit dir in Kontakt zu treten! 🌿
Hier geht’s zur Buchung: Erstgespräch buchen
Ich habe wenig Zeit im Alltag – kann ich das Coaching trotzdem gut integrieren?
Absolut. Die Inhalte sind so gestaltet, dass du sie direkt in deinen Alltag einfließen lassen kannst. Es geht nicht darum, noch mehr zu tun, sondern bewusster mit dir selbst umzugehen.
Was ist Coaching und wie unterscheidet es sich von Therapie?
Coaching ist ein ziel- und zukunftsorientierter Prozess, der darauf abzielt, persönliche oder berufliche Ziele zu erreichen und das eigene Potenzial zu entfalten. Im Gegensatz zur Therapie, die oft vergangenheitsorientiert ist und sich mit der Heilung von psychischen Erkrankungen beschäftigt, konzentriert sich Coaching auf die Gegenwart und Zukunft, um positive Veränderungen zu fördern.
Wann ist Coaching nicht das Richtige für mich?
Coaching ist ein wunderbarer Weg, um neue Perspektiven zu entdecken, Klarheit zu gewinnen und dein volles Potenzial zu entfalten. Doch es gibt Momente, in denen es vielleicht (noch) nicht das Passende für dich ist:
🌿 Wenn du dir eine schnelle Lösung ohne eigene Veränderung wünschst.
Transformation braucht Zeit, Bewusstsein und eigene Schritte. Coaching kann Impulse geben, aber die Umsetzung liegt bei dir.
🌿 Wenn du nicht bereit bist, dich für neue Sichtweisen zu öffnen.
Manchmal halten uns alte Muster fest. Coaching lädt dich ein, sie zu hinterfragen – aber nur, wenn du dazu bereit bist.
🌿 Wenn du lieber auf äußere Lösungen wartest, anstatt selbst aktiv zu werden.
Veränderung beginnt in dir. Coaching unterstützt dich dabei, deine eigene Kraft zu erkennen und neue Wege zu gehen.
🌿 Wenn du therapeutische Begleitung brauchst.
Coaching ist keine Therapie. Falls du mit tiefen emotionalen Belastungen kämpfst, könnte eine therapeutische Begleitung passender für dich sein.
Coaching ist eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken – in deinem Tempo und auf deine Weise. Wenn du neugierig bist und bereit, deinen eigenen Weg zu gestalten, begleite ich dich gerne dabei.
Ich habe eine Frage, die hier noch nicht beantwortet ist.
Wenn du noch Fragen hast, dann schreibe mir gerne hier.
Kundinnenstimmen
Remember & Rise – Nutze die Magie der Gemeinschaft
Entdecke auch mein Gruppenprogramm: „Remember & Rise – Dein Weg zu deinem authentischen Selbst & Leben“
Wenn du spürst, dass du noch mehr Tiefe, Verbindung und Unterstützung auf deinem Weg zur Selbstverwirklichung erfahren möchtest, lade ich dich ein, das Gruppenprogramm „Remember & Rise“ zu entdecken. In einer kraftvollen Gemeinschaft von Gleichgesinnten findest du nicht nur Inspiration und Motivation, sondern auch die Unterstützung, um deine wahre Essenz zu erkennen und zu leben. Gemeinsam schaffen wir den Raum, in dem du dich wirklich entfalten und dein authentisches Leben gestalten kannst. Lasse uns diesen Weg zusammen gehen – in Verbindung, Wachstum und Liebe.