Conscious Connected Breathwork ist eine bewusst verbundene Atemtechnik, bei der der Atem ohne Pause fließt – zirkulierend, kraftvoll und tief.
Diese Methode ermöglicht es, gespeicherte Emotionen, Stress und Blockaden zu lösen.

In der Chakra Breath Journey ist Breathwork das zentrale Tool, um deine Chakren zu Aktivieren und die damit verbundenen Themen in Balance zu bringen und Veränderung auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene zu erfahren.

Chakren sind feine Energiezentren in deinem Körper.

Entlang deiner Wirbelsäule liegen die sieben Hauptchakren – vom Wurzelchakra im Beckenboden bis zum Kronenchakra am Scheitelpunkt deines Kopfes.

Jedes Chakra ist mit bestimmten Lebensthemen verbunden – zum Beispiel Sicherheit, Sexualität, Selbstwert, Liebe, Wahrheit oder Intuition.

Wenn die Energie frei fließt, fühlen wir uns lebendig, verbunden und im Einklang. Wenn Blockaden entstehen, spüren wir oft innere Unruhe, emotionale Muster oder das Gefühl, nicht ganz in unserer Kraft zu sein.

Die Chakren sind außerdem eng mit der Kundalini-Energie verbunden – der schöpferischen Lebensenergie, die in uns ruht. Man kann sie sich wie eine schlafende Kraft am unteren Ende der Wirbelsäule vorstellen, die, wenn sie geweckt wird, durch die Chakren nach oben steigt.

Je freier die Energie durch deine Chakren fließen kann, desto klarer, kraftvoller und verbundener fühlst du dich.

Mit Conscious Connected Breathwork öffnest du einen Raum, in dem Blockaden sanft gelöst und deine Energiezentren aktiviert werden können – sodass deine Lebensenergie wieder freier fließt und du dich tiefer mit dir selbst verbindest.

Absolut – und auf eine ganz besondere, kraftvolle Weise! Auch wenn wir uns nicht im selben Raum befinden, ist die Wirkung von Conscious Connected Breathwork online genauso tiefgreifend. Viele Teilnehmerinnen erleben online sogar noch tiefere Prozesse, weil sie sich in ihrem eigenen sicheren Raum noch mehr fallen lassen können.

Diese Frage ist ganz natürlich – doch was viele erst durch eigene Erfahrung spüren:
Auch ohne physische Berührung bist du nicht allein.

Und ja es ist wahr – online gibt es keine physische Berührung. Doch was viele überrascht: Die Qualität der Präsenz und energetischen Begleitung ist auch im digitalen Raum kraftvoll spürbar.

Meine Energie ist bei dir. Auch ohne direkten Körperkontakt bin ich mit dir verbunden und halte energetisch den Raum – fein, bewusst und präsent. Du bist in einem sicheren energetischen Feld, das dich trägt und durch die Reise führt. Viele Teilnehmerinnen berichten, dass sie sich online genauso stark gehalten fühlen wie in einem physischen Setting.

Du gestaltest deinen eigenen Raum. Ob mit Kerzen, Düften, Musik oder deinem Lieblingskissen – du erschaffst einen Ort, der ganz auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Hier darfst du dich vollkommen öffnen – auf deine Art, in deinem Tempo.

Dein Atem ist die Brücke. Der bewusste Atem öffnet dein Energiefeld – und genau da findet die Verbindung statt.

Nur deine Energie. Nur dein Atem. Du spürst dich klarer. In deinem eigenen Raum, ohne physische Einflüsse von außen, kannst du viel besser unterscheiden: Was gehört zu mir? Was darf gehen? Was auftaucht, gehört zu dir – und darf gesehen, gehalten und transformiert werden. Du bist mit deiner eigenen Energie – und meiner liebevollen Präsenz – in einem geschützten, klaren Feld.

Teilnehmerinnen erleben dadurch sogar eine tiefere Verbindung zu sich selbst als in Gruppen vor Ort.

✅ Tiefe Selbstverbindung – Keine äußeren Reize, du spürst dich pur.
✅ Energetische Klarheit – Du arbeitest nur mit deiner eigenen Energie.
✅ Integration direkt vor Ort – Du kannst nach der Session einfach in deinem Raum bleiben, journalen, ruhen oder tanzen – ganz in deinem Tempo.
✅ Keine Anfahrt, keine Ablenkung – Voller Fokus auf dich und deinen Prozess.

Jede Woche erwartet dich eine kraftvolle Session (Dauer: ca. 2 Stunden), die dich tief mit dir selbst verbindet:

1. Ankommen & Sharing
2. Impulse zum jeweiligen Chakra
3. Geführte Conscious Connected Breathwork Session 
4. ThetaHealing Downloads & energetische Integration
5. Journaling & Abschlussrunde

Du erhältst zu jedem Chakra ein Journal mit Reflexionsfragen, Ritualen und Affirmationen zur Vorbereitung und für nachhaltige Integration in deinen Alltag.

Du brauchst keine Vorkenntnisse in Breathwork. –  nur den Wunsch, dich tiefer mit dir selbst und deiner Energie zu verbinden und die Offenheit, Tiefe zuzulassen. ✨

Alles, was du brauchst, ist:

• Eine stabile Internetverbindung

• Einen ungestörten Raum, wo du liegen kannst

• Kopfhörer (optional)

• eine Yogamatte oder bequemen Untergrund

• Polster, etwas zum Zudecken, etwas zu trinken

• Dein Journal und einen Stift

Wir verbinden uns über Zoom und du wirst Schritt für Schritt durch die Session geführt. Es ist intuitiv, liebevoll gehalten und tief transformierend – auch (oder gerade) online.

Breathwork ist eine intensive Praxis, die körperliche und emotionale Prozesse auslösen kann. Breathwork kann zu einem bewusstseinsverändertem Zustand führen, den Zugang zu deinem Unterbewusstsein öffnen und dich mit vergangenen Erlebnissen und Traumata konfrontieren.

Für die Breathwork Session solltest du in einem guten körperlichen und psychischen Zustand sein und auf die Einnahme von Alkohol und anderen bewusstseinsverändernden Substanzen verzichten.

Du solltest auf Breathwork verzichten, wenn etwas davon auf dich zutrifft:

– Schwangerschaft
– Asthma oder Lungenerkrankung
– Epilepsie
– Netzhautablösung
– Grüner Star
– Unkontrollierter Bluthochdruck
– Herz-Kreislauf-Erkrankung (einschließlich Herzinfarkt in der Vergangenheit)
– Mental-psychische Erkrankung (manische Symptome, Bipolarität, Schizophrenie, Zwangsstörung, Paranoia, psychotische Schübe, Persönlichkeitsstörung, etc.)
– Schlaganfall, TIA, Anfälle oder andere neurologische Einschränkungen
– Bekanntsein von Aneurysmen in der engen Familie
– Einnahme von verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Blutverdünnung
– Osteoporose oder körperliche Verletzungen, die nicht vollständig geheilt sind
– Akute somatische und virale Erkrankungen
– Krebs

Solltest du unsicher sein, sprich bitte vorher mit einem Arzt oder melde dich bei mir.

Ja! Jede Session wird aufgezeichnet und steht dir im geschützten Mitgliederbereich zur Verfügung.
So kannst du in deinem Tempo nachholen, vertiefen und wiederholen.
Du hast darauf 3 Monate lang Zugriff.

Da die Plätze bewusst limitiert sind und du mit deiner Anmeldung bereits Zugang zu Materialien erhältst, ist eine Stornierung grundsätzlich nicht möglich. Ich bitte dich, deine Entscheidung bewusst zu treffen.

Wenn du aber noch keine Breathwork Erfahrung hast und nach der ersten Atemzeremonie feststellst, dass Breathwork nicht deins ist, dann bekommst du dein Investment zurück. 

Wenn du noch Fragen hast, dann schreibe mir gerne hier.